We voelen ons lekkerder als we buiten zijn. En uit meerdere onderzoeken blijkt dat we er ook gezonder van worden.

Bij de London School of Economics onderzochten ze dat met een speciale smartphone app die de locatie registreerde waarop deelnemers hun geluksniveau doorgaven. En:

Spending time by the sea is one of the keys to happiness (..).

Aan de kust waren deelnemers dus het gelukkigst. Daarna volgden bergen en heuvelgebieden, en bossen en boerderijen. Maar ook andere buitenactiviteiten als hardlopen, tuinieren of vogels kijken leiden tot meer welzijn en geluk.

Uit Deens onderzoek bleek zelfs dat kinderen die in een groene omgeving opgroeien als volwassene gelukkiger worden:

(..) researchers found that being raised surrounded by nature as a child meant a 55 percent lower incidence of developing mental health issues as adults.

En aan Stanford University onderzochten ze het verschil tussen wandelen in een stedelijke of een groene omgeving. En je raadt het al: mensen die een wandeling in een groen omgeving maakten voelden zich beter dan degenen die in een stedelijke omgeving bleven.

Buiten is gewoon beter. Een groene lunchwandeling, in het weekend naar bos of park gaan of even het gras maaien is dus altijd 👍👍

(via mede-#blogvember-deelnemer C.J. Chilvers)